അവയുà´Ÿെ à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—à´™്ങൾ
ആരോà´—്à´¯ം à´¨ിലനിർത്à´¤ാà´¨ും à´°ോà´—à´™്ങളെ à´šെà´±ുà´•്à´•ാà´¨ും നമ്à´®ുà´Ÿെ ശരീà´°à´¤്à´¤ിà´¨് à´µിà´±്à´±ാà´®ിà´¨ുà´•à´³ും à´§ാà´¤ുà´•്à´•à´³ും ആവശ്യമാà´£്. ഇവയുà´Ÿെ à´²à´്യത à´•ുറയുà´®്à´ªോൾ ശരീà´°à´¤്à´¤ിൽ പല à´°ോà´—à´™്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും à´•ാà´£ാം. à´ª്à´°ോà´Ÿ്à´Ÿീà´¨ുകൾ, à´•ൊà´´ുà´ª്à´ªുകൾ, ഇരുà´®്à´ª്, à´•ാർബോà´¹ൈà´¡്à´°േà´±്à´±് à´Žà´¨്à´¨ീ അവശ്à´¯ à´ªോà´·à´•à´™്ങൾക്à´•ൊà´ª്à´ªം à´µിà´±്à´±ാà´®ിà´¨ുà´•à´³ും à´§ാà´¤ുà´•്à´•à´³ും മനുà´·്à´¯ ശരീà´°à´¤്à´¤ിà´¨്à´±െ à´¸ുà´ª്à´°à´§ാà´¨ ഘടകങ്ങളാà´£്.
1. à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´Ž
à´ª്രവർത്തനം: à´•ാà´´്ചശക്à´¤ി, ചർമ്à´®ം, à´°ോà´—à´ª്à´°à´¤ിà´°ോà´§ം, à´•ോശവളർച്à´š à´Žà´¨്à´¨ിവയിൽ ഇത് à´ª്à´°à´§ാനമാà´£്.
à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—à´™്ങൾ:
- à´¨െà´•്à´±്റലോà´ª്à´ªിà´¯/à´¨ിà´¶ാà´¨്ധത: à´°ാà´¤്à´°ിà´¯ിൽ à´•ാà´´്à´š മങ്à´™ുà´¨്à´¨ു.
- à´¸ീà´±ോà´«്à´¤ാൽമിà´¯: à´•à´£്à´£ിà´²െ à´¸്രവങ്ങൾ à´•ുറയുà´¨്à´¨ു.
- à´•െà´°ാà´±്à´±ോമലേà´¸ിà´¯: à´•ോർണിà´¯ à´•േà´Ÿുà´ªാà´Ÿുകൾ.
- à´ªൂർണ്à´£ à´…à´¨്ധത: à´•ുà´Ÿ്à´Ÿിà´•്à´•ാലത്à´¤െ à´…à´¨്ധതയുà´Ÿെ à´ª്à´°à´§ാà´¨ à´•ാà´°à´£ം.
2. à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¬ി à´•ോംà´ª്ലക്à´¸്
à´ª്രവർത്തനം: ഊർജ്à´œോൽപാദനം, à´šുവന്à´¨ à´°à´•്à´¤ാà´£ുà´•്à´•à´³ുà´Ÿെ ഉൽപാദനം, à´¡ി.എൻ.à´Ž. സമന്വയം, à´¨ാà´¡ീà´µ്à´¯ൂà´¹ം.
à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¬ി1 (തയാà´®ിൻ):
- à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—ം: à´¬െà´±ിà´¬െà´±ി (à´¨ാà´¡ീà´µ്à´¯ൂà´¹ം, à´¹ൃദയം, മസിà´²ുകൾ à´¬ാà´§ിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു).
à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¬ി2 (à´±ൈà´¬ോà´«്à´²ാà´µിൻ):
- à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—ം: ചർമ്à´®ം, à´•à´£്à´£്, à´µാà´¯ à´¬ാà´§ിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു.
à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¬ി3 (à´¨ിà´¯ാà´¸ിൻ):
- à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—ം: à´ªെà´²്à´²ാà´—്à´° (ചർമ്à´®ം, ദഹനം, à´¨ാà´¡ീà´µ്à´¯ൂà´¹ം à´¬ാà´§ിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു).
à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¬ി6 (à´ªിà´°ിà´¡ോà´•്à´¸ിൻ):
- à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—ം: à´°à´•്തസ്à´°ാà´µം, à´¨ാà´¡ീà´µ്à´¯ൂà´¹ à´µൈà´•à´²്യങ്ങൾ.
à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¬ി7 (ബയോà´Ÿ്à´Ÿിൻ):
- à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—ം: à´®ുà´Ÿി, നഖം à´ªൊà´Ÿ്à´Ÿുà´¨്à´¨ു, ചർമ്à´®ം à´¬ാà´§ിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു.
à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¬ി9 (à´«ോà´³േà´±്à´±്):
- à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—ം: à´…à´¨ീà´®ിà´¯, വളർച്à´š à´®ുà´°à´Ÿിà´ª്à´ª്, à´•്à´·ീà´£ം.
à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¬ി12:
- à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—ം: à´…à´¨ീà´®ിà´¯, à´¨ാà´¡ീà´µ്à´¯ൂà´¹ à´µൈà´•à´²്യങ്ങൾ.
3. à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¸ി
à´ª്രവർത്തനം: à´•ോà´¶ം, à´Žà´²്à´²ുകൾ, ധമനികൾ, à´ª്à´°à´¤ിà´°ോധശേà´·ി, à´®ുà´±ിà´µുകൾ ഉണക്കൽ.
à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—à´™്ങൾ:
- à´¸്കർവി: ദന്തങ്ങൾ, ചർമ്à´®ം, à´Žà´²്à´²ുകൾ à´¬ാà´§ിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു.
- à´®ോണയിൽ à´°à´•്തസ്à´°ാà´µം, à´µാà´¯ിà´²െ അൾസർ, à´šുà´£്à´Ÿിà´¨്à´±െ à´•ോà´£ുà´•à´³ിൽ à´µിà´³്ളൽ.
- à´®ുà´±ിà´µുകൾക്à´•് ഉണങ്à´™ാൻ à´•ാലതാമസം.
4. à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´¡ി
à´ª്രവർത്തനം: à´Žà´²്à´²ുà´•à´³ുà´Ÿെà´¯ും പല്à´²ുà´•à´³ുà´Ÿെà´¯ും വളർച്à´š, ശക്à´¤ി, à´•ാൽസ്à´¯ം ആഗിà´°à´£ം.
à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—à´™്ങൾ:
- à´±ിà´•്à´•à´±്à´±്à´¸് (à´•ുà´Ÿ്à´Ÿികൾ): à´Žà´²്à´²ുകൾ à´®ൃà´¦ുà´µാà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു.
- à´“à´¸്à´±്à´±ിà´¯ോമലേà´·്à´¯ (വല്യപ്à´ªുà´³്ളവർ): à´Žà´²്à´²ുകൾ à´®ൃà´¦ുà´µാà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു.
5. à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´‡
à´ª്രവർത്തനം: ആൻറി à´“à´•്à´¸ിà´¡à´¨്à´±്, à´ª്à´°à´¤ിà´°ോധശേà´·ി, ധമനിà´•à´³ിà´²െ à´°à´•്à´¤ം à´•à´Ÿ്à´Ÿà´ªിà´Ÿിà´•്à´•ുà´¨്നത് തടയൽ.
à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—à´™്ങൾ:
- à´¨ാà´¡ീà´µ്à´¯ൂà´¹ à´µൈà´•à´²്യങ്ങൾ: à´•ൈà´•ാà´²ുà´•à´³ിà´²െ à´¸ംà´µേദനക്ഷമത നഷ്à´Ÿം, à´ªേà´¶ിà´•à´³ുà´Ÿെ à´¦ുർബലത.
- ചലന à´¨ിയന്à´¤്രണത്à´¤ിà´²െ à´ª്à´°à´¶്നങ്ങൾ.
6. à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ à´•െ
à´ª്രവർത്തനം: à´°à´•്à´¤ം à´•à´Ÿ്à´Ÿà´ªിà´Ÿിà´•്കൽ.
à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—à´™്ങൾ:
- à´°à´•്à´¤ം à´•à´Ÿ്à´Ÿà´ªിà´Ÿിà´•്à´•ാൻ à´•ാലതാമസം, à´°à´•്തസ്à´°ാà´µം.
| à´§ാà´¤ു | à´ª്രവർത്തനം | à´•ുറവ് à´®ൂലമുà´£്à´Ÿാà´•ുà´¨്à´¨ à´°ോà´—à´™്ങൾ |
|---|---|---|
| ഇരുà´®്à´ª് | à´šുവന്à´¨ à´°à´•്à´¤ാà´£ുà´•്à´•à´³ുà´Ÿെ ഉൽപാദനം, à´“à´•്à´¸ിജൻ à´•ൊà´£്à´Ÿുà´ªോകൽ | à´…à´¨ീà´®ിà´¯, à´•്à´·ീà´£ം, à´¶്à´µാà´¸ംà´®ുà´Ÿ്ടൽ |
| à´•ാൽസ്à´¯ം | à´Žà´²്à´²ുà´•à´³ുà´Ÿെà´¯ും പല്à´²ുà´•à´³ുà´Ÿെà´¯ും വളർച്à´š, à´ªേà´¶ി ചലനം, à´°à´•്à´¤ം à´•à´Ÿ്à´Ÿà´ªിà´Ÿിà´•്കൽ | à´“à´¸്à´±്à´±ിà´¯ോà´ªൊà´±ോà´¸ിà´¸്, à´Žà´²്à´²ുകൾ ബലഹീനമാകൽ |
| മഗ്à´¨ീà´·്à´¯ം | à´ªേà´¶ി, à´¨ാà´¡ീà´µ്à´¯ൂà´¹ം, à´Žà´²്à´²ുà´•à´³ുà´Ÿെ à´ª്രവർത്തനം | à´ªേà´¶ി à´µേദന, à´•്à´·ീà´£ം, à´¹ൃദയ à´°ോà´—à´™്ങൾ |
| à´¸ോà´¡ിà´¯ം, à´ªൊà´Ÿ്à´Ÿാà´¸്à´¯ം | à´…à´¯ോà´£ിà´• സന്à´¤ുà´²ിà´¤ാവസ്à´¥, ജലസന്à´¤ുലനം, à´¨ാà´¡ീà´µ്à´¯ൂà´¹ം | à´•്à´·ീà´£ം, à´ªേà´¶ി à´µേദന, à´¹ൃദയ à´°ോà´—à´™്ങൾ |
| അയഡിൻ | à´¤ൈà´±ോà´¯്à´¡് à´¹ോർമോൺ ഉൽപാദനം | à´—ോà´¯ിà´±്റർ, à´•്à´·ീà´£ം, വളർച്à´š à´®ുà´°à´Ÿിà´ª്à´ª് |
| à´¸ിà´™്à´•് | à´ª്à´°à´¤ിà´°ോധശേà´·ി, à´®ുà´±ിà´µുകൾ ഉണക്കൽ, à´¸ുà´—à´¨്ധവും à´°ുà´šിà´¯ും | à´ª്à´°à´¤ിà´°ോധശേà´·ി à´•ുറയൽ, à´®ുà´±ിà´µുകൾക്à´•് ഉണങ്à´™ാൻ à´•ാലതാമസം |
à´µിà´±്à´±ാà´®ിà´¨ുà´•à´³ുà´Ÿെà´¯ും à´§ാà´¤ുà´•്à´•à´³ുà´Ÿെà´¯ും à´•ുറവ് à´®ൂà´²ം ശരീà´°à´¤്à´¤ിൽ പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ à´•ാà´£ാം. ചർമ്à´®ം വരണ്à´Ÿിà´°ിà´•്à´•ുà´•, à´ªാà´Ÿുകൾ, à´®ുà´Ÿി-നഖം à´ªൊà´Ÿ്à´Ÿുà´¨്à´¨ു, à´•്à´·ീà´£ം, വളർച്à´š à´®ുà´°à´Ÿിà´ª്à´ª്, à´°à´•്തസ്à´°ാà´µം, à´µാà´¯ിà´²െ അൾസർ, à´ªേà´¶ി à´µേദന, à´¹ൃദയ à´°ോà´—à´™്ങൾ à´¤ുà´Ÿà´™്à´™ിയവ ഇതിൽ ഉൾപ്à´ªെà´Ÿുà´¨്à´¨ു.
à´ª്à´°à´¤ിà´°ോà´§ം:
- à´ªോഷകസമ്à´ªുà´·്à´Ÿà´®ാà´¯ à´à´•്ഷണക്à´°à´®ം à´ªാà´²ിà´•്à´•ുà´•.
- പച്à´šà´•്à´•à´±ികൾ, പഴങ്ങൾ, à´§ാà´¨്യങ്ങൾ, à´®ാംà´¸ം, മത്à´¸്à´¯ം, പരിà´ª്à´ª്, ഡയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ à´à´•്ഷണത്à´¤ിൽ ഉൾപ്à´ªെà´Ÿുà´¤്à´¤ുà´•.
- ആവശ്യമുà´³്ളവർക്à´•് à´µിà´±്à´±ാà´®ിൻ സപ്à´²ിà´®െà´¨്à´±ുകൾ ഉപയോà´—ിà´•്à´•ുà´•.
- à´¨ിà´¤്à´¯േà´¨ à´¶ാà´°ീà´°ിà´• à´ª്രവർത്തനങ്ങളും ആരോà´—്യദിനചര്യയും à´ªാà´²ിà´•്à´•ുà´•.
à´µിà´±്à´±ാà´®ിà´¨ുà´•à´³ും à´§ാà´¤ുà´•്à´•à´³ും നമ്à´®ുà´Ÿെ ആരോà´—്യത്à´¤ിà´¨് à´…à´¤്à´¯ാവശ്യമാà´£്. ഇവയുà´Ÿെ à´•ുറവ് à´®ൂà´²ം പലതരം à´°ോà´—à´™്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്à´Ÿാà´•ാം. à´ªോഷകസമ്à´ªുà´·്à´Ÿà´®ാà´¯ à´à´•്ഷണക്à´°à´®ം à´ªാà´²ിà´š്à´šാൽ à´ˆ à´°ോà´—à´™്ങളെ à´ª്à´°à´¤ിà´°ോà´§ിà´•്à´•ാൻ à´¸ാà´§ിà´•്à´•ും. ആരോà´—്à´¯ം à´¨ിലനിർത്à´¤ാൻ à´Žà´²്à´²ാ à´¦ിവസവും à´µിà´±്à´±ാà´®ിà´¨ുà´•à´³ും à´§ാà´¤ുà´•്à´•à´³ും ആവശ്യത്à´¤ിà´¨് à´²à´ിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ à´ªോà´·à´•à´™്ങൾ à´à´•്ഷണത്à´¤ിൽ ഉൾപ്à´ªെà´Ÿുà´¤്à´¤ുà´•.
![Kerala PSC | Woman Fire and Rescue Officer | Question Paper [84/2025]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWhFbnRyv3P9NJGHi9aQT_SDbrZbhEAHAK7GnD-b_jtd4HuQ51Q-NbGf9wSjm7SKssHVLk0cBX6r6N6ihyphenhyphenShFzIA3wSCNLtDdh_hddaHrxwGIuXRK3UzOvcHXpsjlrdMUcQ3VppnnVqAGulLfgXy2RdYY59j-fIpjuds47VgnfXEvfoMHZcMV6h1OaYZs3/w72-h72-p-k-no-nu/PREVIOUS%20QUESTION%20PAPER%20NEW.jpg)
0 Comments