മനുഷ്യ ശരീരം പ്രകൃതിയുടെ അത്ഭുതകരമായ സൃഷ്ടിയാണ്. അനവധി കോശങ്ങൾ, അവയവങ്ങൾ, അവയവസംവിധാനങ്ങൾ, രക്തം, പേശികൾ, അസ്ഥികൾ, നാഡികൾ, ഗ്രന്ഥികൾ തുടങ്ങി അനേകം ഘടകങ്ങൾ ചേർന്ന് മനുഷ്യ ശരീരം രൂപപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനും അതിന്റെ പ്രത്യേകതയും പ്രാധാന്യവുമുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയും പ്രവർത്തനവും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.
മനുഷ്യ ശരീരം തല, കഴുത്ത്, തൊണ്ട, തൊണ്ടയുടെ താഴെ ഭാഗം, കൈകൾ, കാലുകൾ, പാദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഘടനയാണു. ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി അസ്ഥികൂടം നിശ്ചയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ 206 അസ്ഥികൾ, ഏകദേശം 600-ലധികം പേശികൾ, അനേകം നാഡികൾ, രക്തക്കുഴികൾ, അവയവങ്ങൾ എന്നിവ ചേർന്നാണ് ശരീരം രൂപപ്പെടുന്നത്.
- തല
- കഴുത്ത്
- തൊണ്ട
- കൈകൾ
- കാലുകൾ
- പാദം
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ ഘടകമാണ് കോശം. അനേകം കോശങ്ങൾ ചേർന്ന് ടിഷ്യുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു. ടിഷ്യുകൾ ചേർന്ന് അവയവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അവയവങ്ങൾ ചേർന്ന് അവയവസംവിധാനങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നു. ഓരോ കോശത്തിനും അതിന്റെ പ്രത്യേക പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്.
- ഹൃദയം: രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നു.
- തലച്ചോർ: ചിന്ത, ഓർമ്മ, നിയന്ത്രണം, സംവേദനം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദി.
- ഫെഫ്സുകൾ: ശ്വാസം എടുക്കാനും വിടാനും സഹായിക്കുന്നു.
- കരൾ: രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ദഹനത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു.
- വൃക്കകൾ: രക്തത്തിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
- ത്വക്ക്: ശരീരത്തെ പുറംലോകത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു.
- ദഹനവ്യവസ്ഥ: ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിച്ച് പോഷകങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.
- ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥ: ഓക്സിജൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ് പുറത്താക്കുന്നു.
- രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ: രക്തം ശരീരത്തിലുടനീളം എത്തിക്കുന്നു.
- മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം: അസ്ഥികളും പേശികളും ചേർന്ന് ശരീരത്തിന് ആകൃതി, ചലനം നൽകുന്നു.
- നാഡീവ്യവസ്ഥ: തലച്ചോറും ഞരമ്പുകളും ചേർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
- ചർമ്മം (ത്വക്ക്): ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവം, സംരക്ഷണവും സെൻസറിയും നൽകുന്നു.
- ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം: രോഗപ്രതിരോധത്തിലും ദ്രാവക സംവഹനത്തിലും പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
1. ദഹനവ്യവസ്ഥ
ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ വായ്, അന്നനാളം, വയറ്, ചെറുകുടൽ, വലിയകുടൽ, കരൾ, അഗ്നാശയം, പിത്താശയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം ചെറുതായി കുത്തി ദഹിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ദഹനം വായിൽ തുടങ്ങുന്നു, വയറ്റിൽ ആസിഡ് ചേർന്ന് ഭക്ഷണം പാചകമാകുന്നു, ചെറുകുടലിൽ പോഷകങ്ങൾ രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ശേഷിപ്പുകൾ വലിയകുടലിലൂടെ പുറത്താക്കുന്നു.
2. ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥ
ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥയിൽ മൂക്ക്, തൊണ്ട, ശ്വാസനാളം, ബ്രോങ്കൈ, ഫെഫ്സുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വായുവിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ ഉൾക്കൊള്ളുകയും കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വാസകോശങ്ങൾ രക്തത്തിൽ ഓക്സിജൻ ചേർക്കുന്നു.
3. രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ
ഹൃദയം, രക്തക്കുഴികൾ (അർട്ടറി, വെയിൻ, കാപിലറി), രക്തം എന്നിവ ചേർന്നാണ് ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ ഘടന. ഹൃദയം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, രക്തം ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ, പോഷകങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ എത്തിക്കുന്നു.
4. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം
അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ, തരുണാസ്ഥി എന്നിവ ചേർന്നാണ് ഈ സംവിധാനം. ശരീരത്തിന് ആകൃതി, ചലനം, സംരക്ഷണം എന്നിവ നൽകുന്നു. വലിയ അസ്ഥികളിൽ അസ്ഥിമജ്ജ ഉണ്ട്, അതിൽ രക്തകോശങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. അസ്ഥികൾ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ് എന്നിവയുടെ സംഭരണകേന്ദ്രമാണ്.
5. നാഡീവ്യവസ്ഥ
തലച്ചോർ, സുഷുമ്നാനാഡി, നാഡികൾ എന്നിവ ചേർന്നാണ് ഈ സംവിധാനം. തലച്ചോർ ചിന്ത, ഓർമ്മ, നിയന്ത്രണം, സംവേദനം, സംവേദനങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്. നാഡികൾ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സന്ദേശങ്ങൾ അയക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
6. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം
ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ലിംഫ്, ലിംഫ് ഗ്രന്ഥികൾ, ലിംഫ് വാസ്കുലുകൾ എന്നിവ ചേർന്നാണ്. രോഗപ്രതിരോധവും ദ്രാവക സംവഹനവും പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്.
7. ചർമ്മം (ത്വക്ക്)
ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവം ചർമ്മമാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ പുറംലോകത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു, സെൻസറി അവയവമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മുടി, നഖം, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
രക്തം
ശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 4.5-6 ലിറ്റർ രക്തം ഉണ്ട്. രക്തം പ്ലാസ്മ, റെഡ് ബ്ലഡ് സെൽസ്, വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെൽസ്, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ്സ് എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്. രക്തം ഓക്സിജൻ, പോഷകങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ കൊണ്ടുപോകുന്നു. വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെൽസ് രോഗപ്രതിരോധത്തിനാണ്.
പേശികൾ
ശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 600-ലധികം പേശികൾ ഉണ്ട്. പേശികൾ ചലനത്തിന്, ശക്തിക്ക്, ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതിക്ക് സഹായിക്കുന്നു. Skeletal, cardiac, smooth എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള പേശികളാണ്.
അസ്ഥികൾ
ശരീരത്തിൽ 206 അസ്ഥികൾ ഉണ്ട്. അസ്ഥികൾ ശരീരത്തിന് ആകൃതി നൽകുന്നു, സംരക്ഷിക്കുന്നു, ചലനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. വലിയ അസ്ഥികളിൽ അസ്ഥിമജ്ജ ഉണ്ട്.
- പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി
- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി
- അഡ്രിനൽ ഗ്രന്ഥി
- പാരഥൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി
- പാൻക്രിയാസ്
- ഗോനാഡുകൾ (ടെസ്റ്റിസ്, ഓവറി)
ഈ ഗ്രന്ഥികൾ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചയും പ്രവർത്തനങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
- ഹൃദയം: രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു
- തലച്ചോർ: ചിന്ത, ഓർമ്മ, നിയന്ത്രണം
- ഫെഫ്സുകൾ: ശ്വാസം എടുക്കുന്നു
- കരൾ: രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ദഹനം സഹായിക്കുന്നു
- വൃക്ക: മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു
- ത്വക്ക്: സംരക്ഷണം, സെൻസറി പ്രവർത്തനം
- ത്വക്ക് ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ്
- തലച്ചോറിന്റെ ഭാരം ഏകദേശം 1.4 കിലോഗ്രാമാണ്
- ഹൃദയം ഒരു ദിവസം ശരാശരി 1,00,000 തവണ മിടിക്കുന്നു
- ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അസ്ഥി തൈലം (Femur) ആണ്
- ചെവിയിൽ ഉള്ള സ്റ്റേപ്പ്സ് (Stapes) ആണ് ഏറ്റവും ചെറിയ അസ്ഥി
- നാവിന്റെ അടയാളം ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യത്യസ്തമാണ്
- ഒരു മനുഷ്യൻ ജനിക്കുന്നതു മുതൽ മരിക്കുന്നത് വരെ ചെവി, മൂക്ക് വളർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും
- ഒരു ദിവസം ശരാശരി 1 ലിറ്റർ ഉമിനീർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു
- ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പേശി ഇടുപ്പിലാണ്
- ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പേശി ജോ (Jaw) പേശിയാണ്
- ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി
- വ്യായാമം, യോഗം, ധ്യാനം പതിവാക്കുക
- വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുക
- ശുചിത്വം പാലിക്കുക
- മദ്യപാനം, പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
മനുഷ്യ ശരീരം ജനനം മുതൽ മരണം വരെ വളരുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ അസ്ഥികളുടെ എണ്ണം 300-ഓളം ആണ്, വളർച്ചയ്ക്കിടെ ചില അസ്ഥികൾ ചേർന്ന് 206-ലേക്ക് കുറയുന്നു. പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ പേശി, അസ്ഥി, ഗ്രന്ഥി, അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയാം.
ശരീരത്തിൽ അനേകം രാസപ്രക്രിയകൾ നടക്കുന്നു. ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ച, ദഹനം, പ്രജനനം, മാനസികാവസ്ഥ, രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, വെള്ളം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പിറ്റ്യൂട്ടറി, തൈറോയ്ഡ്, അഡ്രിനൽ, പാൻക്രിയാസ്, ഗോനാഡുകൾ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഹോർമോൺ ഗ്രന്ഥികൾ.
- കാഴ്ച (ചക്ഷു)
- ശ്രവണ (ചെവി)
- മണം (മൂക്ക്)
- രുചി (നാവ്)
- സ്പർശം (ത്വക്ക്)
ഈ അഞ്ച് പ്രധാന ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ച് തലച്ചോറിലേക്ക് അയക്കുന്നു. തലച്ചോർ അവയെ വിശകലനം ചെയ്ത് ശരിയായ പ്രതികരണം നൽകുന്നു.
ശരീരത്തിൽ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രതിരോധം നൽകുന്ന പ്രധാന സംവിധാനം ഇമ്യൂൺ സിസ്റ്റമാണ്. വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെൽസ്, ലിംഫ് ഗ്രന്ഥികൾ, സ്പ്ലീൻ, ബോൺ മാരോ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രോഗാണുക്കൾ, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയ, പരാജിത കോശങ്ങൾ എന്നിവയെ തിരിച്ചറിയുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ദഹനവ്യവസ്ഥ: ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നു
- ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥ: ശ്വാസം എടുക്കുന്നു
- രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ: രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു
- മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം: ചലനം, ആകൃതി
- നാഡീവ്യവസ്ഥ: നിയന്ത്രണം, സംവേദനം
- ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം: പ്രതിരോധം
- ചർമ്മം: സംരക്ഷണം
- തലച്ചോറിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം ഒരു 10 വാട്ട് ബൾബിന്റെ വൈദ്യുതിയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്
- ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പേശി ജോ (Jaw) പേശിയാണ്
- ഒരു ദിവസം ശരാശരി 20,000 ശ്വാസങ്ങൾ എടുക്കുന്നു
- ഒരു ദിവസം ശരാശരി 1,00,000 തവണ ഹൃദയം മിടിക്കുന്നു
- ത്വക്ക് ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ്
- ഒരു മനുഷ്യൻ ജനിക്കുന്നതു മുതൽ മരിക്കുന്നത് വരെ ചെവി, മൂക്ക് വളർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും
- നാവിന്റെ അടയാളം ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യത്യസ്തമാണ്
- ഒരു ദിവസം ശരാശരി 1 ലിറ്റർ ഉമിനീർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു
- പൂർണ വളർച്ചയെത്തിയ മനുഷ്യന് 206 അസ്ഥികളാണ് ഉള്ളത്; നവജാത ശിശുവിന് 300
- ശരാശരി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ താപനില 36.9°C ആണ്
- ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി
- വ്യായാമം, യോഗം, ധ്യാനം പതിവാക്കുക
- വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുക
- ശുചിത്വം പാലിക്കുക
- മദ്യപാനം, പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
മനുഷ്യ ശരീരം അതിന്റെ ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും അത്ഭുതകരമാണ്. ശരീരത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തെയും അവയവങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യപരമായ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക. ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുക.
0 Comments